黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。

    黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。

    本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。

讲师简介：曲黎敏

北京中医药大学副教授，中医文化专家
北京天人医易中医药研究院院长，清华大学特聘顾问

个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生
研究领域：中医与传统文化、周易与中医学

课程提纲：

1.为什么要学习《黄帝内经》
2.中医与日常生活

3.十二时辰的养生（子-卯）
4.十二时辰养生（辰-申）

5.十二时辰养生（酉-亥）
6.十二时辰养生（亥时）

7.黄帝内经第一篇到底讲什么（上）
8.黄帝内经第一篇到底讲什么（下）

9.阴阳的本性
10.四季养生、四气调神大论

11.食物的意义
12.食物的偏性

13.四季养生（上）
14.四季养生（下）

15.不治已病治未病
16.情志病

17.中医如何对治亚健康
18.中医的要点

曲黎敏《黄帝内经》